維生素e軟膠囊可以用來補(bǔ)充維生素e，它是一種保健品，有的人聽說不能吃，這是怎么回事。為什么說千萬別吃維生素e軟膠囊?小編跟大家一起了解下吧。

維生素e軟膠囊是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。它的主要成分是維生素e、橄欖油、明膠、甘油、純化水。它可以減少細(xì)胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。它也可以抗氧化保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害，改善脂質(zhì)代謝，預(yù)防冠心病、動脈粥樣硬化。還可以改善性冷淡、月經(jīng)不調(diào)、不孕，改善血液循環(huán)、保護(hù)組織、降低膽固醇、預(yù)防高血壓。維生素e軟膠囊常規(guī)規(guī)格是0.45g/粒，一般每天吃1次，每次吃1粒，用溫開水送服。

看完上面的內(nèi)容大家應(yīng)該對維生素e軟膠囊有了一定的了解。它是保健品，服用了可以補(bǔ)充身體里的維生素。有傳言說不能吃它，為什么說千萬別吃維生素e軟膠囊?

維生素e軟膠囊是可以吃的，但是不能吃太多，吃多了容易引起血栓性靜脈炎、肺栓塞等疾病。不過未成年、孕婦、哺乳期女性需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用它，避免引起不良的身體反應(yīng)。

值得注意的是，維生素e軟膠囊不能代替藥物，大家感覺身體不舒服的話，一定要去醫(yī)院檢查，找到病因才能對癥治療。它也不宜超過醫(yī)囑量或與同類營養(yǎng)素補(bǔ)充劑同時食用。

為什么說千萬別吃維生素e軟膠囊的內(nèi)容到這就講完了。保健品是不能多吃的，很多營養(yǎng)元素都可以在食物中獲取，大家平時可以適當(dāng)吃一些有營養(yǎng)的食物，比如肉魚蛋奶和蔬菜水果。